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心とからだの総合トレーニングメソッド
【バルーンメソッド®】
トレーナーの荒井みな子です
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リトリート初日②
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シャーマニック超感覚®︎ヒーラー
小栗あや子さん主催の
「南房総白浜シャーマニックリトリート」
に参加してきました。1泊でしたが
密度濃い2日間でした。
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東京に何十年も住んでいるのに
千葉の奥の方ってそういえば行ったことなかった~。
東京から2時間ほどなのに
ここは、グアムかサイパンか?っていう
日本じゃないみたいな感じで
こんなところがあるなんて
びっくりでした。
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「SUNAOリトリート南白浜」
と言う古民家を改装したという
自然豊かなステキな宿に
一晩お世話になりました。
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心づくしの優しいエネルギーが
詰まった数々のお料理が本当に素晴らしかった。
身体が喜ぶお料理、幸せな気持ちになりました。
とっても美味しいウェルカムドリンク
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あや子さんが
オーガナイズしてくれた
南米インディアンのシャーマンの
儀式?や直感で降りてきた要素を
加えたアートワーク等など
密度濃いワークが次々と進みます。
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模造紙2枚分の大きな紙に
何も考えないでただ黙々と絵をかいたり
外で拾ってきたものを置いたり
好きな色の紙を切ったりはったり・・・
これは動的瞑想ですよね。
楽しかった。
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自然の中で、忘れていたものを取り戻す。
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ご一緒していただいた皆さん、
とってもリラックスして良い表情
になっていました。
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海のパワーと山のパワーと
満月とたき火と全部そろっていて
強力でした。
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夜、皆さんに[バルーンメソッド®]の
エクスターナルストレッチで
ちょこっと、カラダをほぐして
いただきました。
通常のストレッチとの違いを
感じて頂けたでしょうか?
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2日目は3時半に起きて
日の出を見に行きます。
つづく・・・
【バルーンメソッド®】開発・指導者
健康改善トレーナー
指導歴40年 音楽家/ ボイストレーナー
フィジカルトレーナー/
身体操作研究家/ 武術研究家/ 気功療法家/ 整体師
荒井みな子
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