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ご訪問ありがとうございます 
心とからだの総合トレーニングメソッド
【バルーンメソッド®】
トレーナーの荒井みな子です 
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お待たせしました。
Youtube
【ミナコの健康オタクチャンネル】
No.23 アップしました
その腰痛・背中や腰のコリの
本当の原因は？
【腹筋】が使えていないせいだった。
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今回はアウターの腹筋
体の外側を取り巻く
体幹の腹筋のお話しです。
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正しく腹筋を理解して
使えるようになると
腰痛、腰や背中のこり
肩こりもまとめて無くなります。
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腹筋を正しく知って下さい
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最新動画をアップしました。
ぜひご覧になってください！！
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荒井みな子
呼吸＆心身連動健康法
【バルーンメソッド®】創始者
音楽家/ ボイストレーナー/
フィジカルトレーナー
心とカラダの健康改善トレーナー/
身体操作研究家/ 武術研究家/
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