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ご訪問ありがとうございます 
心とからだの総合トレーニングメソッド
【バルーンメソッド®】
トレーナーの荒井みな子です 
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ピアノの先生をされている
Ｙ先生のオンラインレッスンでした。
腱鞘炎改善トレーニング
を始められて
丸２ヶ月が経ちました。
今日で３回目のレッスンです。
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違和感を時々感じるものの
ほぼほぼ痛みはなくなったと
レッスンの最初に
ご報告をいただきました。
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オンラインのみですと
整体が出来ないので
もう少し時間が掛かるかと
思っておりましたが
順調に改善されていて
私も嬉しいです。
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オンラインのレッスンが良いのは
アーカイブを見て
自分で何度も練習できるというのが
良いですよね。
改善トレーニングに
動画は必須だなと思いました。
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今日のトレーニングは
100均のウレタンの
おもちゃのボールを使って
腱鞘炎回復のための
筋トレ。
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100均はトレーニンググッズの
宝庫ですね。うふふ。
使ったことのなかった所を
色々起こしてもらっています。
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なに気にキツいけれど楽しい
インナーマッスルトレーニング
でした。
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私はフィジカルトレーナーであると共に
音楽家でもあります。
演奏家や楽器の先生方が
何をしようとして、どうありたいのか
と言う事はよく解っています。
演りたいのに出来ない時の
演奏家の気持もよく理解しています。
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作編曲なども学んで来ていますので
色々な楽器の音の良し悪しや
色々な楽器がどういうシステムで出来ていて
音が出るのかと言う事も理解しています。
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お医者さんやふつうの
スポーツトレーナーや
整体の先生には
分からない
音楽家としての繊細な部分も
相談に乗ることができますので
もしお困りの方がいたら
良かったら相談してみてください。
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痛みや不調で
自分のの納得の行くパフォーマンスが出来ず
辛い思いをしている方が
一人でも少なくなることを願っています。
荒井みな子
呼吸＆心身連動健康法
【バルーンメソッド®】創始者
音楽家/ ボイストレーナー/
フィジカルトレーナー
心とカラダの健康改善トレーナー/
身体操作研究家/ 武術研究家/
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