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ご訪問ありがとうございます 
「バルーンメソッド」インストラクターの荒井みな子です 
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五周回って元に戻る。。。
ただいま腹筋の見直し中。
見えてなかった
ちゃんと出来ていたつもり
だったのに、まだまだ
新しい発見がいっぱいです。
一回り回って同じ場所にもどる。
でも以前とは見えている景色が全然違う。
アウターの腹筋を作り直さねば。。
まだまだ甘いと言うのに
気がついてしまいました。
「体幹が大事」
「腹に力を入れる」
誰もが言葉では解っているけれど。。。
でも実際には全く使えていなかったり
します。
肩こりや、首こり
腰痛や背中の痛みも
全部腹筋の使い方が悪いところから
来ています。
「丹田」の概念も
また変わりそうな感じ。。
腹筋と丹田の次元を
もう一つアップさせたい。
次元っていうと大げさなんだけど
結局からだの立体としての空間認識能力
をもう一つバージョンアップさせないと
機能通りに身体は
動かないのです。
腹筋って大事ね～!
と、今更ながら
改めて思う今日この頃です。
次にどんな景色が見えるのか
とっても楽しみです。
荒井みな子
呼吸＆心身連動健康法
【バルーンメソッド®】健康改善トレーナー
音楽家/ ボイストレーナー/
心とカラダの健康改善トレーナー/
身体操作研究家/ 武術研究家/
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