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ご訪問ありがとうございます 
「バルーンメソッド」インストラクターの荒井みな子です 
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今年もドクダミの花
の季節になりました 
私はVODKAで漬けて
一年分の化粧水と
かゆみ止めを作ります。
花の季節が一番
効用が高いので
この季節に
葉も干してお茶に
します。
時々、滋養強壮に
ひと匙なめたりします。
根っこは鼻炎に効きます。
花粉症の人にもおすすめ。
根を洗って端を潰して
鼻の穴に突っ込んで
10分くらい差し込んでおきます。
（見た目がなんですが 笑）
鼻水がドカッと出て
あとめちゃめちゃスッキリ
鼻が通ります。
（洗って冷蔵庫で保存しておきます）
万能薬ですね〜。
ドクダミチンキの作り方
花 ⇒美白・美容効果
化粧水にします。
葉 ⇒殺菌・抗菌作用
虫刺さされの薬・かゆみ止めに
熱湯消毒したガラス容器に
ドクダミの花、または葉を詰めて
35度以上のお酒でつけるだけです。
私は40度のウォッカでつけました。
焼酎でも良いです。
１ヶ月くらいで使えます。
薬局で売っている
精製水（160円位）で
10倍くらいに薄めて
化粧水にします。
かゆみ止めは、私は3
倍～５倍くらいの濃さ
で使っています。
化粧水、凄くいいです。
これを作るようになって
市販の化粧水は
一切買わなくなりました。
ドクダミチンキの化粧水
超絶おすすめします！
あのドクダミの匂いも
全然ありません。
注：薬が強いので飲む場合は
取り過ぎないように注意
しましょう。
お茶は煎じたりしないで
普通にお茶を入れる感じで
お湯を注いで
飲んだ方が良いです。
煮出すと強すぎるので
専門家の処方がない限り
やめた方が良いです。
ボディーメンテナンス長野県飯田教室
荒井みな子
呼吸＆心身連動健康法
【バルーンメソッド®】ボイストレーナー
【バルーンメソッド®】健康改善トレーナー
音楽家/ ボイストレーナー/ フィジカルトレーナー/
身体操作研究家/ 武術研究家/ 整体師
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