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ご訪問ありがとうございます 
「バルーンメソッド」インストラクターの荒井みな子です 
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寒い日が続いていますが
皆さんお元気でお過ごしでしょうか。
寒いので身体が冷えているなあ
血流の流れが悪くなっているなあ
と感じている方も多いと思います。
ところで
皆さん、毎日お風呂で
湯船につかっていますか？
忙しいからと言って
シャワーだけで済ませていたり
していませんか?
わたくしのボディーメンテナンス
にいらっしゃるクライアントさんで
異常なほど体が硬い方、まるで
コールタールを固めたみたいな
変な固まり方をしている方が
たまにいらっしゃいます。
こういう方たちに、
「湯船につからずシャワーだけ
で済ませているでしょう？」
と尋ねると
100パーセント
「えっ？なんでわかるんですか？
長いことシャワーだけで
済ませています。」
と答えられます。
健康の秘訣として
どなたにも毎日湯船に
浸かってくださいねと
お伝えしています。
毎日が無理でも
最低３日に１度は
お湯につかりたいですね。
わたしはどんなに忙しくても
睡眠時間を削っても
お風呂には浸かるようにしています。
お風呂に入るのは
からだの汚れを落とすため
だけと思っている方は
少なくないのですが
大きな間違いです。
お風呂につかるということは
水の浮力により
重力から身体を解放してあげる
というとても大事な
働きをしているんです。
わたしたちは毎日
地球の上で重力に対して
抗重力の運動を24時間
やり続けているいます。
ですから、1日一回
首までお湯につかり
重力から休ませてあげて
ほしいですね。定期的に
全身リセットするというのは
とても大切なことなんです。
重力から体を休ませてあげることで
全身の血流もよくなりますし
心臓への負担も減ります。
免疫力は勿論、体の回復力も向上します。
実際にシャワーだけで済ませている
という方たちは
いつ病気になってもおかしくないような
ちょっと危険を感じるレベルの
からだの硬さだったりします。
お風呂に入って心身ともにリラックス
しすることは、眠りの質にも
関係します。
シャワーだけのことが多い
という方は、今日からお湯に
浸かってくださいね。
癒しのヒーリングマルシェ
では
・人にエネルギーを取られやすい人
・人から邪気をもらいやすい人
・季節の変わり目に体調崩す人
・気圧の変化に弱い人
・オカルトの気に悩まされる人
などなど
心や体に不調を引き起こす
様々なエネルギーに対応
する誰でも簡単にできる
解消法についてお話ししました。
お風呂につかるというのも
その一つなんです。
「水」って不思議に物質で
その浄化力って本当に
すごいんです。
シェア会＆お茶会では
さらにお湯をパワーアップ
させてから
お風呂に入る方法も
シェアしていますよ。
あと残すところ１日になりました。
１月19日(金) 20:00- 今回
のお茶会最終日です。
■シェア会＆[バルーンメソッド®］
体調リセットお茶会2024
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当日
皆さんのお話を聞いた上で
ぴったりのトレーニングの
処方を一つ
プレゼントします。
不調をごまかかしつつ何とか仕事したりしているけど、
先々ちょっと不安、
後回しにしてきたけど、さすがに今のうちに何とかしないとまずいかも・・・
なんてもは、ぜひ参加してみてください。
他の人はどうなのかな、
こういうのって、私だけ？
とか
一人で考えていることを
ちょこっと話してみませんか?
対処方や改善方法を紹介できるかも
知れません。
お茶会なんで、お気軽にご参加ください。
どこも悪くないけど
「バルーンメソッド」が気になるって人も
同業者のトレーナー、整体師さん
ヒーラーさんも
気軽に参加してください。
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荒井みな子
呼吸＆心身連動健康法
歌える身体と呼吸を作る
【バルーンメソッド®】ボイストレーナー
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身体操作研究家/ 武術研究家/
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１月で終了します。マニアックな
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あと１月だけです。お申し込みはお急ぎください。
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