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ご訪問ありがとうございます 
「バルーンメソッド」インストラクターの荒井みな子です 
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今日のGYMトレ。
なかなか稽古に行けなくて
また1ヶ月ぶりに
なってしまいました。
ミット打ち 3分 3ラウンド
この日はSO会長が
ミット持ってくれました。
サンドバック セット一通り
ジム生4人で総当たり
でマススパーリング
8ラウンド。
プロの人に対面して
もらって反応の
勉強にすごくなりました。
楽しいので
動けてしまうんだけど
久しぶりのマススパ
なんで、明日は絶対
すごい筋肉痛まちがい無し
です。
でも
これだけGYMに
行けてないにも
関わらず
衰え感を感じないで
あまり疲労感も感じないで
動けているのは、ひとえに
【バルーンメソッド】
のおかげとしか
言いようがありません。
強化するには
もう少しちゃんと
稽古にまめに行かないと
ダメなんですけどね。。
ムエタイの練習をやってない割には、
衰えることなく
現状維持が出来る
っていうのはありがたいです。
荒井みな子
呼吸＆心身連動健康法
【バルーンメソッド®】トレーナー
音楽家/ ボイストレーナー/ フィジカルトレーナー/
身体操作研究家/ 武術研究家/
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