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ご訪問ありがとうございます 
「バルーンメソッド」インストラクターの荒井皆子です 
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私のボディーメンテナンスの
パーソナルトレーニングを
月１回続けてくれているＨさん
(70代女性)。
半年前と半年後の姿勢チェック
の写真を、ご本人の了解を
いただいてアップしています。
左がbefore 右がafterです。
月１回整体とトレーニングをして
次までに処方した簡単な
バルーンメソッドのトレーニングを
ご自分で続けてもらう、
という形で半年。
体内感覚が、以前と全く違うものに
なっているのが、見て取れます。
使っていなかった、腹筋や脚の感覚が
無理なく起きて来ています。
良い姿勢にしようと作られた姿勢
ではなく、とても自然なきれいな
姿勢になって来ました。
実は彼女このbeforeの写真以前
もっとひどかった時もあります。
初めていらしたときは、膝が
パンパンに腫れあがって、
10歩も歩くと痛くて動けなく
なってしまうという、それは
ひどい膝痛状態でした。
一番最初、あまりにも気の毒で、
写真を撮らせてと言えなくて
一番最初の写真が残っていない
のです。
今思えば、ちゃんと写真を
撮っておけばよかったなと
思いますが。。。
before写真の時点では、膝痛は
ほぼ改善して腫れもほとんど
なくなっているので、この状態
でもかなり普通の生活は困らなく
なっていると言う状態ではあります。
変化がわかりやすい最初の半年
ではなく、かなり良くなってからの
半年の変化がこれなので、
めきめき変化しているのが良く分る
と思います。
身体の使い方の意識も、股関節、
足首、膝、背骨、と、
少しづつ変えてイメージを定着
させてきました。
整体だけで人に直してもらうのではなく
自分の体内意識を変化させることで
リバウンドのない効果を定着させる
ことが出来ます。
酷いひざの痛みで、このままでは
寝たきりになるのでは・・・
と不安になっていたＨさん。
医者にも家族にも、早く膝の手術を
するようにと勧められていました。
テレビ通販のひざの痛みに聞くという
サプリメントを購入して飲んでみましたが
全然効果がありませんでした。
両ひざはパンパンに丸く腫れて本当に
バレーボールのようでした。
最初の半年は月に２回通われていましたが
３ヶ月くらいででひざの腫れはほぼ良くなり
半年目からは月１回に変更したのでした。
今までの身体の使い方を変えてみようと
言う、Hさんご本人の意識と努力があって
こそですが、本当にちょっとの身体の使い方
の意識の持ち方で、何歳からでも身体は
変化させることか出来ます。
今までに、私は膝や腰椎、頸椎の手術を、
何人も阻止してきました。
やらなくて良い手術をしている人は少なくない
ように思います。手術する前に、できることは
たくさんありますので、ちょっと思いとどまって
みてください。
手術は、トレーニングなどやれることをやって
みてから、最後の手段でも遅くありませんよ。(^^)
その痛みや不調は、年のせいなんかではありません
体内イメージをほんのちょっとだけシフト
させるだけで、一瞬で変化します。
沢山の方に、バルーンメソッドを
知っていただいて
「身体を動かすのって、こんなに楽でいいんだ～♪」
ということを、一人でも多くの方に
体感していただきたいと思っています。(^^)
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