人間は本来、鼻呼吸するようにできています。
口呼吸で生活していると、それだけで呼吸が
浅くなります。
ダイレクトにウィルスなどが
身体に入りこむため、病気になりやすい
といわれています。
口呼吸が日常的になっている人は
１日でも早く、鼻呼吸に切り替えてくださいね。
知っていれば、
人生のクオリティーが変わります。
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第８弾
アップしました。見てね～♪
誰も教えてくれない身体の本当！
鼻呼吸で深い呼吸をしましょう。
https://youtu.be/_06CkqlCRBU
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