運動不足ヤメマショー！！（σ_σ）ゞ ｲｴｯｻｰ!!
Home Exerciseには何といってもヤッパ “ 玉乗り ” 
どっかで適当な “ 玉 ” 見つけて、一時間くらい乗っててみてネ。
|
効果テキメンだオーン！！
|
お洒落でシャキッと！ﾟ+Φ(*>ー･*)Φ｡ﾟ
ウチに籠っているからといって、
毎日同じ部屋着ばかりでダラダラ
というのはヨクナイよネ。
一日に一回は必ず外出着に着かえましょう。
そ、そ、あのパンツスーツ良いじゃん。
パーティー用に取ってある・・。
d(。・∀・。)b
ヘアーもよそゆきにして、
思いっきりお洒落してみると
不思議なほど気分がキリッとするヨ。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
NYでは、
昨日２４時間以内に１８００人もの
コロナによる死者を出したという
信じられない報道だったけれど、
窓から見える
Manhattanのお洒落なスカイラインには
全く変りナシ。
特に変ったといえば、
NYスカイラインのシンボルといえる
エンパイアステートビルのイルミネーションが、
緊急消防援助隊の赤一色に灯って
常に点滅していること。
しばらく前からこのデザインになって、
毎日陽が落ちると、
“ Help! Help！！ ” と
エンパイアステートビルが叫び続ける。
痛々しい。
・・からこそお洒落も忘れない～～～～っ！！
筋トレ忘れないでネ |*’v`)ﾉ*’v`)ﾉ*’v`)ﾉ ｶﾞﾝﾊﾞﾚｪ!!
もう１０年以上も使わず、分厚い埃を被ったままになっていた
自習用のHome Training Barreを引っ張り出しました。
これを片付けた時には、まさかもう一度使うことになるとは
思っても見なかったのですが・・・
。
5才から今まで73年間、ワタシの筋トレはBallet
しかなかったので、今自宅に閉じ込められてしまった状態で
コンディションをKeepするのには
やはり自習を再開する以外に道はないのデス。
バーの組み立て方を覚えているかどうか心配だったのですが
結構上手く行ってホッとしました。
伴奏CDのプレイヤーを捨ててしまわなかったのも
幸いでした。٩(๑❛ㅂ❛๑)۶ やったー!
久しぶりに自習用のバーに着いて、
自作のレッスンCDで汗を流すのは
楽しかった～～～～っ！！
ワタシと同じように 「 籠城 」 を強いられていらっしゃる方が
ありましたら、ドゾ、何かの方法で体を動かすように
なさって下さいネ。 ﾟ*｡☆ヾ(´∀｀)(´∀｀)ノ☆。*