今晩は。
Amyです。
昨夜は大雨が降ってしまいましたので☔︎
バレトン60
ランニング30(中止 悔涙)
整骨院Fineの久米先生にご協力頂き
ランニング、速くなるためのトレーニング30
を行いました。
その中でやってみたのがこちら☆
私はジャンプが弱いので
しんどかったですが、
みんなでやったので
楽しかったです。
他にも、身体の使い方を色々教わりました。
これをこなせば
確かにランは速くなる...!!!
と、いうことで
ご好評につき、
今月はもう1回開催します!
●日時:
12月27日(火)
19:00ー20:00バレトン
20:30ー21:00ランニング
21:00ー21:30
久米先生によるランニング講座
●会場:
西条スポーツコミュニケーションセンター
●料金:
バレトン::チケット1回(単発受講は1500円)
ランニング4−5km:: もちろん無料
速く走れるトレーニング::500円
TABATA式トレーニング、
しんどいでしょうが、
みんなで取り組めば
めちゃ笑えて
楽しそうです。
皆さまのご参加、お待ちしております^^
Amy