母には≪ソレ≫が当てはまり、父には当てはまらない

私の両親の場合ですが、母には『サルコペニア』が当てはまり、父には当てはまりません。

サルコペニアとは、筋肉量が減少することによる、全身の「筋力低下」「身体機能の低下」をさすわけですが、その原因は・・・

 

  • 加齢
  • 寝たきりや不活発な生活スタイル
  • 悪性腫瘍や内分泌疾患
  • 栄養不足
等が、考えられるといわれています。




年を重ね、病気やケガで動きにくくなって、食も細くなる…って、よく聞くパターン、どこにでもあること、だけど、それをできるだけ回避しないと、いつまでも元気で動いていられないということですね。
 


私には身近にお手本がある。
 
こうなりたい！っていうお手本も、こうなりたくない！っていうお手本も。


 


今まで私にできたのは、『サルコペニア』を予防するための運動を提供することだけだったけど、これからは、『サルコペニア』でカラダが動きづらい方のサポートもできるようになりましたすまいる電球



筋力低下、身体機能低下を何とかしたい！という方の多くが、運動やトレーニングをしようとされるけど、それは一気にジャンプアップし過ぎ。

硬くなった筋肉を、まずは動かしやすい状態にしなきゃ！

かといって、マッサージ（揉む）だけじゃダメで、大事なのはストレッチする（伸ばす）こと！


ということで、関節痛にも対応できる『アキュートストレッチ』の個別対応セッションを、2020年～スタートさせることになりました。


（こんな感じで、私がストレッチを行います）





そこで、、、今年も残りわずか！

痛いところ、動きづらいところを減らして、2020年に希望が持てる体験セッションを行います。
 

【対象となる方】
  • 膝関節、股関節、肩関節の痛みや不具合を抱えている
  • レントゲン(骨）には異常がない／動かしてもOK
  • 吉浦か広の会場に来ていただける

 

※状態によっては、セッションをお断りすることもございますので、何卒ご了承ください

 

 
【体験セッション可能日】

asterisk_02広スタジオクオーレ（広本町2-15-18）
12月12日(木)20：10～
12月19日(木)20：10～
12月26日(木)20：10～

asterisk_02藤和ハイタウン吉浦（吉浦新町1-5-6）
12月13日(金)午後／夜
12月16日(月)午後／夜
12月17日(火）午後／夜
12月18日(水)午後／夜
12月19日(木)午後
12月20日(金)午後／夜
12月23日(月)午後／夜
12月24日(火)午後／夜
12月25日(水)午後／夜
12月26日(木)午後
12月27日(金)午後／夜


※午後：13：00～16：30のうち20～30分程度／夜：19：00～20：30のうち20～30分程度
※肩・腰・膝のいずれか1か所
※原則女性のみ（ご家族様などで、女性の付き添いがある場合のみ男性も可）
※無料です
※動きやすい服装でお越しください


■お申込み方法

手紙 お問合わせフォーム（日時を第3希望までご記入ください）
電話 090-1352-0722

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