呉市営温水プールで行われる
火曜日のアクアビクス教室を
担当しています。
私が、前任者から引き継いだ時から
ずっと教室名は「アクアビクス教室」
時間は９０分！
教室の案内が載る
市政だよりを見た方は、
９０分アクアビクスをすると
思われるかもしれませんが、
そんなこと、無理なので、
私は３０分ごとに区切って、
①
ほぐしたり、伸ばしたり、鍛えたりする
水中ウォーキング
②
道具を使って、水遊びでもしているか
のような(笑)水中トレーニング
③
音楽に合わせて動く
アクアビクス（アクアダンス）
としています。
ウォーキングのパートでは、
アクアキネシス®も取り入れたり
していますよ！
呉市営温水プールの
アクアビクス教室は、
もうひとつ(木)に開催、
他にも、水中ウォーキング教室や
水泳教室が(水)と(金)にあります。
※担当は私ではないです
教室に興味がある方は、
くれ市政だよりをご覧いただくか、
呉市営温水プールまで
お問合わせください。
0823-73-6325