午前のレッスンで、いつもと違う
汗のかき方を感じた日。
夜は、「心折れそうになった」と
言われるほどの大雨の中、
お越し頂いたみなさんと
また、いい汗をかきました❣
足元、悪すぎる中、ありがとうございました。
２週間くらい前までは、
レッスン前にファンヒーターも使って
部屋を暖めていたし、
先週も、ウォーミングアップの間は
エアコンをつけていたけど、
今週は、そんなことしたら
熱中症になりそう…
春はあっという間でしたね。
あと２週間もしたらGW。
その頃には半袖かも？
いつまでも冬モードの体では
熱がうまく放出できなくて
熱中症の心配もあるので、
しっかり汗をかいて、
暑さとうまく付き合える体に
なりたいですね❤
今月は、肩、肩甲骨まわりをほぐして、
背中をスッキリさせる動きを
多く取り入れています❣
どうぞ体験してみてください(*^-^*)+::+::+::+::+::+::+::+::+::+:+::+::+::+::+::+::+::+
▼クラス紹介▼
ご予約お待ちしています❣
+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+::+
◆やさしいバレトン◆
メリーさんのおへそクラス
月曜日 10：30～11：20
呉市本通3-1-9 ローズメリーさんの
エレベーターで３階に上がってください
呉市本通3-1-9 ローズメリーさんの
エレベーターで３階に上がってください
◆バレトン◆
吉浦クラス
月曜日 19：00～19：50
呉市吉浦新町1-5-6 藤和ハイタウン吉浦
『多目的ホール』
月曜日 19：00～19：50
呉市吉浦新町1-5-6 藤和ハイタウン吉浦
『多目的ホール』
マンションの共有スペースですが、
居住者以外の方も参加OK！
専用の入り口をご案内します❣
◆バレエエクササイズ
＆バレトン◆
『クオーレ』ナイト
木曜日 19：00～20：00
呉市広本町2-15-18
スタジオ『クオーレ』
◆バレエエクササイズ
＆バレトン◆
『クオーレ』モーニング
金曜日 10：00～11：00
呉市広本町2-15-18
バレエエクササイズで、姿勢作りと、
バレエの動作を確認！
バレトンの効果もアップします❣
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