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「コンディショニング」
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足の裏を見れば
体の調子がわかる！
と言われています。
因みに…
小指 腎臓膀胱系(冷え、むくみ)
薬指 神経系(イライラ、ストレス)
中指 腸(便秘、下痢)
人差し指は 胃(胃痛、食欲不振)
親指 首から上(目の疲れ、頭痛)
の反射区です。
調子が悪いと
その指に力が入らなかったり
指を触ると痛かったりします。
そんな時は
少し時間をかけて
指を回したり圧したりすることで
調子が良くなることがよくあります。
実際に私も助けられました。
レッスン前に胃がキリキリしていた時
人差し指を10分位触っていたら
痛みが無くなったことが
なんと3回も！！！
年末年始は体調を崩しやすいです。
崩す前から、きちんとケアをしておきたいですね。
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