からだ大改革！
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ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる！
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運動指導歴29年
10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授します。
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バレトンのインストラクターさんと一緒にレッスンをやりました〜。
バレトンは3種類あります。
今日はバレエ要素たっぷりの「スタンディングフロー」
そして
ダンス的要素もある「センタームーブス」。
2つのバレトンを体験していただきました。
なかなか全てのバレトンをやったことがある方って少ないのですよ。
ジワジワ汗をかき
達成感満載！！
インストラクターさんも
気に入ってくださったみたい。
スタンディングフローは、
バレトンの原点です。
バレトンが好きな方は
ぜひ一度は体験してみてくださいね。
🍀「がんばらない運動」体験会を開催します。
エクササイズ動画、プレゼント中です。ぜひおこ友達になってくださいね。
