Balleton Beauty Exercise インストラクター ＆ハグヨガアンバサダーのRisakoです。
江東区、中央区を中心に、お子様連れOKクラスを多く展開しています。
月島クラス、大好評いただいています！
今日も満席ながら、
体調不良の方もいてキャンセルも出ました！
冬場はどうしても体調不良で都合つかない方が出てくるので、キャンセル待ちもご活用くださいね
キャンセル出た瞬間に登録アドレスに連絡入ります
レッスンは2月の動きに。
先週から行っているこの動きで、私ハムストリングが筋肉痛です
ハムストリング、
下半身の大きな筋肉なので、
鍛えることで基礎代謝がアップします！！
下半身の安定や、
ヒップアップ効果、
太ももの引き締めなどの効果も期待できます。
是非鍛えてもらいたいところなのですが、
なかなか個人ではやりにくいとこでもあります。
この2月の動きでハムストリング、鍛えていきましょう！
今日は、ご参加者の皆様にプチギフトも✨🎁
いつも頑張っているママ達に🖤
次回の月島クラスのレッスンは
BalletonBeautyExerciseは、皆さまのBeautyを応援していきます✨
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■パルひろば辰巳■ 1レッスン1,000円
2月13日（木） お子様連れOK
10:00～11:00 初級向け
11:10～11:55 初心者向け
2月20日（木） お子様連れOK
10:00～11:00 初級向け
11:10～11:55 初心者向け
2月27日（木） お子様連れOK
10:00～11:00 初級向け
11:10～11:55 初心者向け
■古石場文化センター■1レッスン1,000円
10:45～11:45 大人クラス
10:45～11:45 大人クラス
■江東区文化センター■ 1レッスン1,300円(VAAM付) ❤夫婦割2,200円❤
10:00～11:00 お子様連れOK／親子クラス
@リハーサル室
■月島エリア■1レッスン1,000円
☆月島社会教育会館
2月17日（月）
9:40～10:25 お子様連れもOK！45分クラス
10:40～11:40 お子様連れもOK！60クラス
全てのレッスンのご予約は、以下からお願い致します。↓
