Balleton Beauty Exercise インストラクター ＆ハグヨガアンバサダーのRisakoです。
江東区、中央区を中心に、お子様連れOKクラスを多く展開しています。
月島社会教育会館でのレッスン！
かなり久しぶり！！
なかなか思うようにお部屋が取れず、相変わらず月島クラス、さまよってます
そんな中で、
待ってました！
と言ってくださるご参加者様。
ありがたき幸せです😆🍀
初めて参加された方、
ウォーミングアップで既にバレトンの楽しさを感じたようで、終始満面の笑み。
普段使わない筋肉に、脚がぷるぷるーー笑
それがまた新鮮✨✨
と、楽しんくださってました
バレトン、スクワットの動きが多く、腿の筋肉痛を感じる方も多いです。
下半身には全身の70％の筋肉が集まっているので、下半身の強化は、筋肉量の増加にも繋がります。
筋肉量の増加＝代謝アップ
健康的な身体作りに、このバレトンは最高なエクササイズです！
60分間たっぷり身体動かし、
汗を流し、
今日もまたスッキリ！！
年内、月島クラスは次回が最後です✨
次回の月島クラスのレッスンは
12月23日（月）
10:40～11:40 60分間クラス ※お子様OK
月島社会教育会館 第1和室
1レッスン1,000円
BalletonBeautyExerciseは、皆さまのBeautyを応援していきます✨
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♡お知らせ♡
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Balleton Beauty Exerciseお友達募集中！！
■パルひろば辰巳■ 1レッスン1,000円
12月19日（木） お子様連れOK
10:00～11:00 初級向け
11:10～11:55 初心者向け
12月26日（木） お子様連れOK
10:00～11:00 初級向け
11:10～11:55 初心者向け
■古石場文化センター■1レッスン1,000円
12月20日（金）
9:45～10:30 お子様連れOK／親子クラス
10:45～11:45 大人クラス
12月27日（金）
9:45～10:30 お子様連れOK／親子クラス
10:45～11:45 大人クラス
■江東区文化センター■ 1レッスン1,300円(VAAM付) ❤夫婦割2,200円❤
12月21日（土）
10:00～11:00 お子様連れOK／親子クラス
@リハーサル室
■月島エリア■1レッスン1,000円
☆月島社会教育会館
12月23日（月）
10：40～11：40 お子様連れもOK！60分間初心者クラス
全てのレッスンのご予約は、以下からお願い致します。↓
Balleton Beauty Exerciseは、皆さまのbeautyを応援しています
