ターンアウトが上手に出来ない子は多いです。
上位入賞する子くらいでしょうから
確立的には同学年が１００人参加していれば５～１０％くらいかなって感じです。
ではなぜできないのでしょうか？
その理由はターンアウトこそ細くて弱いインナーマッスルを使うからです。
インナーマッスルの大きな役目は方向転換や関節の向きを変えることですから大きな力は必要ありません。
大きな筋肉だったら素早く向きを変えたり、ターンすることができませんよね。
だから、インナーマッスルは小さい細い筋肉で十分なのです。
身体小さい上に、さらに小さい細い筋肉。
よって骨を動かすには十分な力が未だ未発達です。
将来のためにインナーマッスルを鍛えるファンクショナルトレーニングでコツコツ強化しましょう。
骨の成長が停滞するあたりで効果が出てきます。
身長が大きくなる子ほど成長が遅いので時間は掛かります。
しかしじっと我慢でトレーニングしましょう。将来に期待して。
