今朝も仙台は冷え込みましたね～
昨日が「小寒」でしたから
今から節分までが寒さの本番ですね。
寒くなると…
冬の味覚も本番！
牡蠣・カニ・寒ブリ・河豚etc.
鍋料理も、モリモリ食べれちゃう
お腹いっぱい美味しいもの食べて、
寒いからって動かない。
と、
当たり前ですが
太ります！
私も今年のお正月は
かなり成長いたしました
でも今回はいつもの
運動不足だけではありません！
ご馳走続きで
胃がびっくりしたのか、
珍しく３日も便通がなかったんです
お腹パンパンで苦しいから、
下剤を飲んでみたら
お腹ピーピーで大変な目に
そしてまた便秘
便秘の女性が多いって聞きますが
こんなに苦しいのですね・・・
そこで思い出したのが、
父が置いていった、
「エビオス」
父は便秘に効くって言ってました。
早速試してみたら、
次の日から快腸です
よく見たら
「胃腸・栄養補給薬」ですって！
便秘に効くなんて書いてませんでした。
ビタミン・ミネラル・食物繊維などの
サプリメントみたいなものでした。
ビール酵母が原料だから
ビール飲んでも良かったのかもね。
（ビール苦手です）
お腹の調子が良くなったので、
今日はLDKの床掃除を
張り切ってやりました
お腹もお部屋もすっきりして、
気分も最高
明日から３連休。
暴飲暴食にならないよう
気をつけて過ごしましょう
よい週末を！
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