● 『難しいレッスン』『簡単なレッスン』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
脚を高く上げなくても
たくさん跳んだり回ったり
しなくても
バレエのレッスンって
いくらでも難しく
できるんです。
『抵抗』を利用して。
『抵抗』を感じれば
入門クラスのような
シンプルなレッスンでも
汗だくになることができる。
バレエ・ベーシックではよく
「立っているだけで汗だくになる」と言われますが、
だからこそこの背中の変化
『抵抗』とは
自分で自分を邪魔する感じ。
上げた脚を
下ろしたいつま先を
上げておきたいお尻が
邪魔をする。
５番に入りたいカカトと
タンデュしたままでいたい
つま先。
アンヴロッペしたいつま先と
デヴェロッペの反対、
上げて伸ばした脚をパッセやクドゥピエにする
脚を伸ばしておきたいモモ。
この抵抗が
大きければ大きいほど
大変な『筋トレ』になる。
身体を作りたいなら
筋肉を作りたいなら
この『抵抗』がないと
良い一日をお過ごしください
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