● ピルエットから下りる時
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
ピルエットって
立つのも
回るのも
大切ですが
下り方・終え方も
出来栄えを左右しますよね。
バシッときまるか
「あぁ〜」と崩れ落ちるか
ピルエットを終える時
強く床をつかむ
『強く床をつかむ』って？
『強く床をつかむ』ために
強くなくてはならない
身体の部分が２箇所ある。
足裏と骨盤底
強い足指と
強い骨盤底（お尻の下でも！）で
（落とさないように）
自分を支えながら
プリエに下りる
そのためにはバーの時から強い足裏とお尻の下で
弾力のあるプリエを！
良い一日をお過ごしください
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