● 『もう２ｃｍ』の引き上げ 〜パドブレ編〜
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
常にあと２ｃｍ〜3cmは
高く立てるはず！
と書きました。
今日は
パドブレで
実際に見てみましょう。
おなじみパ・ド・ブレ。
ロシアン・バージョン。
クドゥピエ、クドゥピエ、トンベ、と反対へ
画像出典：
Основы классического танца
А. Я. Ваганова
日本語訳：古典舞踊の基礎 Ａ．Ｙ．ワガノワ著
（脚を変えるパ・ド・ブレ）
何故か右から書いてあるけど
『と』（裏拍）、１、２、３
パドブレで既に
『体幹』の立て方
がプロとアマで違う。
プロとアマで違うとは…
いわゆる
『引き上げ』がない
体幹が細くない
ルルベなのに！
片脚ルルベなのに！！
バストの下の肋骨で
伸び上がることが
できるはず。
お尻の下の筋肉でも
膝上の筋肉でも
もっと伸び上がることが
できたはず。
クドゥピエは
もっとアンデオール
できるはず。
軸脚ルルベ＋クドゥピエは
お尻の下の筋肉を使って
もっと強く立てるはず。
パ・ド・ブレって
一見小さな『繋ぎのパ』
に見えるかもしれないけど
バレエ『習得』の視点からは
とても重要なパなんです。
２番ルルベを通ってヨチヨチ歩いている場合ではない
バストの下の肋骨
お尻の下
膝上
これら全てを駆使したら
もう２〜３ｃｍは
上がりそうですね
良い一日をお過ごしください
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