● ５番プリエ⇔ルルベで『軸作り』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
５番プリエ⇔ルルベは
『軸作り』のチャンスなんです。
５番プリエでは
５番後ろの足に
体重を乗せておきたい。
もっと正確に言うと
後頭部の重みを
５番後ろの足に乗せる。
５番ルルベも
５番後ろの脚に立ちたい。
５番後ろの脚が軸脚。
こうして
５番後ろの脚の上に
上下運動して
垂直軸を作りたい。
プリエで
後頭部より後ろに
お尻（仙骨）が出ちゃう
ケースが多いから気をつけて。
プリエって
バーの始めのプリエ
だけでない。
タンデュやジュッテ、
フラッペにも入ってくる
ことがある？
グラン・バットマンに
入ることも
ありますよね。
こうした
プリエ以外のエクササイズに
入っているプリエでこそ、
後ろの足に
後頭部の重さ、
意識してチェックしてみてね
特にタンデュ後ろ→５番プリエ
良い一日をお過ごしください
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