● ロンデジャンブで作るアンデオール
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事では
ロンデジャンブの
『軸をキープする』側面から
書きましたが
今日はやはり（？）
『アンデオールを作る』視点で
書いてみようと思います。
ロン・デ・ジャンブ・パル・テール
特にアンデダンで 動脚が後ろから前
１番を通過する時
骨盤・お尻の下を
前へ押し出して
鼠蹊部を伸ばす
お尻の下で
鼠蹊部を伸ばす
動脚が前から１番に戻る時
動脚のカカトが
床に押し付けられ
股関節が前へ押し出される
動脚のカカトを床へ押し付け
足は後ろへ行くけど
股関節と鼠蹊部は前へ！と
『抵抗』を続ける
画像出典：Книга Ликований
А. Л. Волынский
日本語訳：歓喜の書 Ａ. Ｌ. ヴォリンスキー著
写真左は１番を通過した後ですが、これよ、この時よね
…めっちゃ
『解体』される
感じがしない？
…こうして
アンデオールを
『作る』んですね〜
←？
アンデオールには
ストレッチで作る
『受動的』アンデオールと
自分の筋力で開く
『能動的』アンデオールがある
と書きましたが
『能動的』にアンデオールする
筋力は
こうした
自らの身体内部で起こる
『抵抗』によって養われる
ということですね
抵抗せよ
良い一日をお過ごしください
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