● アンレールの『メリハリ』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
ロン・デ・ジャンブ・アンレール、
通称アンレール、
何に気をつけて
行っていますか？
個人的には
バーでアンレールの頃には
集中力を使い果たしかけているので
集中することを気をつけています…情けない
ロン・デ・ジャンブ・アンレールでは
膝を
曲げる時は『軽く』
伸ばす時は
ゴムを伸ばすように
『弾力を持って』伸ばしたい
特に最後、
膝を伸ばしきる時。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
ワガノワでは２年目からアンレールは軸足ルルベ必須！
アンレールって
グラン・フェッテのために
行いますけど
グラン・フェッテで
脚を『投げ捨てる』ように
伸ばしていないかな…？
…まぁ、必死ですよね
メリハリをつけた
アンレールをすることで
弾力のある
膝を伸ばす筋肉を養い
自分の意思で
コントロールしながら
膝を伸ばしたいですね
コントロールが
安全のもと
良い一日をお過ごしください
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