● アンデオールの『つながり』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
アンデオールを
感じるために
タンデュから
戻す時
小指が
床の上を滑るのを
感じなければならない。
そして
床の上を滑る小指と
お尻の下がつながっている
のを感じなければならない。
膝下のアンデオールと
膝上のアンデオールが
繋がりましたね
写真は、軸脚はまだ改善の余地はありますが
（現在では改善済）
動脚の小指とお尻の下の繋がりは良いです
アンデオールって
股関節で出しますけど
股関節そのものだけを
感じるのとは違う。
アンデオールした結果を
身体の各部位のつながりで
感じなければならない。
足の小指に
意識が入りにくい場合は
小指のつけ根、
と考えてみてね
良い一日をお過ごしください
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