●バレエでは基本的に『垂直』に立ちたい
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
バレエでは基本的に
『垂直』に立ちたい。
特に
片脚になった時。
ほとんどの場合
仙骨が軸足に乗っていない。
仙骨が
軸足のカカトの上
軸足のカカトより
後ろに来ない。
左：仙骨が軸足のカカトより後ろだと
体幹も前に傾く
右：仙骨が軸足のカカトの上だと
体幹も垂直になる
更に
軸足ルルベになった時も。
だから
ピルエットでも
全身が垂直に立つことができる。
画像出典：
Урок классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 Ｐ.Ａ. ペストフ
仙骨ー軸足のカカト
のセットを作りましょう
結構、お尻や背中、お腹…と全身の筋肉を使う
良い一日をお過ごしください
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