● 身体を持ち上げてくれる『秘密の筋肉』
正しいバレエで本当の上達を。
京都市のバレエ・ベーシック三井です。
気づけば梅の季節…
『ポッ』と咲く梅が可愛らしくて好き
さて、
身体を持ち上げてくれる
『秘密の筋肉』
お尻の下〜裏モモの上
秘密でも何でもない、毎日言ってる
こちらの記事に書いた通り
プリエでは
カカトを踏まなければ
いけない。
なぜか？
なぜ
カカトを踏むことが
そんなに重要なのか？
ジャンプする時に
足指で踏み切って
跳ぶのではなく
カカトで踏み切って
跳びたいんです。
なぜ
カカトで踏み切りたいのか？
カカトで踏み切って跳べば
お尻の下〜裏モモ上部の
筋肉が目覚めるから。
床から
身体を持ち上げてくれる
秘密の筋肉が！！
膝を横へ張って、坐骨でカカトを押す
バーのプリエはもちろん
タンデュを入ってくるプリエ
フォンデュの軸足
など
色々なプリエで
カカトと
お尻の下〜裏モモ上部
の関係を意識してみてね
良い一日をお過ごしください
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