La Beau
床バレエ
バレトン
美脚インストラクター
- 眠れる？
バレエ？
眠れる森の美女？
作品ではありません
レッスン中でのお話
床バレエは
バレエレッスンの前に行う
トレーニングの様なエクササイズ
寝転んで行います
レッスン中は足を動かしたり
手を動かしていますが
段々解れて、血流が良くなって来るのか
ねむ〜くなる方もいらっしゃいます
時々ストレッチしながら寝てる方も
いらっしゃるんです
私はそれもOKだと思っています
日頃のお疲れが解れて眠くなる
自然な流れだと思うんです
お仕事でも疲れてるのに運動まで出来ない！
そんな方もいらっしゃるかも知れません
運動する事で凝り固まった筋肉が解れ
リフレッシュ出来る事もあります
床バレエは寝転んで行いますので
運動が苦手な方も
お疲れで激しい運動が出来ない方も
運動苦手ー！
そんな方も
行えるエクササイズです
眠れる床バレエ体験してみませんか？
床バレエレッスン
エベックモア
第2、第4土曜日
三重県鈴鹿市岡田３丁目１−５
マックスバリュ岡田店近く
駐車場は線路沿いに停めてください
敷地内は住人の方専用です
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料 月額3,000円
単発2,000円
清和公民館
第1、第3 火曜日19時30分～20時30分
小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
床バレエオンラインレッスン
月額2，000円
現金、paypay、LINEpay、お振込み、使用して頂けます。
お申し込みはDM、お電話でお受けいたします。
バレトンレッスン
楠スポーツクラブ
毎週土曜日9時〜10時、10時～11時
Ⅰクール（3ヶ月）全10回6000円
無料体験出来ますのでお待ちしております♪
楠スポーツクラブ
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
ジェフリーすずか
第2、第4火曜日 18時30分～19時30分
3ヶ月6回コース 4000円
お子様連れOKです
お問い合わせは
ballet.0424@gmail.com