La Beau
ラ ビュー
美しい女性達
床バレエ
バレトン
美脚インストラクター
川上祐紀恵です
レッスン後の食事
お野菜しか見えませんが
豆腐入り鶏ハムとカツオの漬けが入ってます
野菜だけでなくタンパク質も取ります！
ライスペーパーなんで炭水化物も
生春巻きって便利(^^♪
さっと作って
さっと食べられる(^^♪
普段は体重計りながら
無理なく気を付けて
週末は
友達とピザ食べたり
キャンプで飲んで食べて楽しんで(^^♪
この日本酒にたどり着けないまま寝てしまった(^_^;)
このON(^^♪OFF(^^♪大事
週末の楽しみのために
運動習慣始めましょ♪
体調も良くなりますよ～♪
6月のレッスンスケジュール
26日（土）楠スポーツクラブ バレトン 9：00～
10：00～
ジェフリー鈴鹿の設備工事に伴い6月、7月はエベックモアでのレッスンとなります
楠スポーツクラブは6月26日再開いたします！
清和公民館、床バレエ講座は6月30日までお休みとなりました。
7月から再開いたします。
読んでくださった方へ
今日も良い一日を～(^^♪
個人レッスン、講座講師、イベントetc ご相談に対応させていただきます。
読んで頂いてありがとうございます💛
床バレエレッスン
エベックモア
第2、第4土曜日
三重県鈴鹿市岡田３丁目１−５
マックスバリュ岡田店近く
駐車場は線路沿いに停めてください
敷地内は住人の方専用です
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料 月額3,000円
単発2,000円
お申し込みは
携帯の方は↓から予約ホームへお進みください
パソコンからの方はこちらから予約お願いいたします
その他質問、ご相談は下記へ
ballet.0424@gmail.comまで
清和公民館
第1、第3 火曜日19時30分～20時30分
小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
床バレエオンラインレッスン
月額2，000円
現金、paypay、LINEpay、お振込み、使用して頂けます。
お申し込みはDM、お電話でお受けいたします。
バレトンレッスン
楠スポーツクラブ
毎週土曜日9時〜10時、10時～11時
Ⅰクール（3ヶ月）全10回6000円
無料体験出来ますのでお待ちしております♪
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
ジェフリーすずか
第2、第4火曜日 18時30分～19時30分
3ヶ月6回コース 4000円
お子様連れOKです
お問い合わせは
ballet.0424@gmail.comまで
6月、7月はレッスンスタジオが変更になります
新しくお名刺作ってもらいました♡
