おはようございます！
いいお天気
昨日は
楠スポーツクラブでのレッスンでした
レッスン前のほぐしは
お尻
お尻って意外とこってます
私毎日開脚ストレッチやってますが
なんか引っかかる所があるな～
って思ってて
調べてみました
前々から持ってて
使いこなせてなかったんですよね
この子達を使ってほぐしてから
始めると気持ちよ～く伸びます
レッスン前もちょっとだけ
ほぐすと
パフォーマンス上がります
ゆるゆるにしましょう
今日は清和公民館です
土曜日10時から床バレエします
こちらのイベントに参加します
楠スポーツクラブの皆さんにお配りし
来ていただくお話しさせていただきました
皆さんとレッスン出来る事楽しみにしています
バレトンやダンス未経験の方も参加いただけます
ぜひご参加お待ちしています
最後までお読みいただきありがとうございました
床バレエレッスン
毎月第2 土曜日 10時～
第4 土曜日 13時～
2月23日は10時からです！
お間違えの無いようにお願いいたします。
鈴鹿市高岡台1丁目3-3
iの森（プリマベーラさん隣）
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料は1500円（当日現金払い）
定員8名
お申し込みはホームページ 予約サイト
または：ballet.0424@gmail.comまで
バレトンレッスン
楠スポーツクラブ
毎週木曜日19時30分〜20時30分
Ⅳクール（3ヶ月）全11回7200円
12月20日からスタートします
残席僅かとなっております。ご参加希望の方はお早めに～
楠スポーツクラブ
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
清和公民館
第2、第4金曜日19時30分～20時30分
小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
エベックモア
第1、第3火曜日 19時30分～20時30分
鈴鹿市岡田3-1-5
駐車場は線路側に、
マックスバリューさん側に止めない様にお願いします。
料金は1000円（当日現金にてお支払い）
お申し込みはメール等で
ballet.0424@gmail.com
ジェフリーすずか
第2、第4火曜日 18時15分～19：15分
写真は今年のものですが、お問い合わせ等は変わりませんので
ご覧いただいてご連絡ください
いいお天気
昨日は
楠スポーツクラブでのレッスンでした
レッスン前のほぐしは
お尻
お尻って意外とこってます
私毎日開脚ストレッチやってますが
なんか引っかかる所があるな～
って思ってて
調べてみました
前々から持ってて
使いこなせてなかったんですよね
この子達を使ってほぐしてから
始めると気持ちよ～く伸びます
レッスン前もちょっとだけ
ほぐすと
パフォーマンス上がります
ゆるゆるにしましょう
今日は清和公民館です土曜日10時から床バレエしますこちらのイベントに参加します
楠スポーツクラブの皆さんにお配りし
来ていただくお話しさせていただきました
皆さんとレッスン出来る事楽しみにしています
バレトンやダンス未経験の方も参加いただけます
ぜひご参加お待ちしています
最後までお読みいただきありがとうございました
床バレエレッスン
毎月第2 土曜日 10時～
第4 土曜日 13時～
2月23日は10時からです！
お間違えの無いようにお願いいたします。
鈴鹿市高岡台1丁目3-3
iの森（プリマベーラさん隣）
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料は1500円（当日現金払い）
定員8名
お申し込みはホームページ 予約サイト
または：ballet.0424@gmail.comまで
バレトンレッスン
楠スポーツクラブ
毎週木曜日19時30分〜20時30分
Ⅳクール（3ヶ月）全11回7200円
12月20日からスタートします
残席僅かとなっております。ご参加希望の方はお早めに～
楠スポーツクラブ
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
清和公民館
第2、第4金曜日19時30分～20時30分
小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
エベックモア
第1、第3火曜日 19時30分～20時30分
鈴鹿市岡田3-1-5
駐車場は線路側に、
マックスバリューさん側に止めない様にお願いします。
料金は1000円（当日現金にてお支払い）
お申し込みはメール等で
ballet.0424@gmail.com
ジェフリーすずか
第2、第4火曜日 18時15分～19：15分
写真は今年のものですが、お問い合わせ等は変わりませんので
ご覧いただいてご連絡ください
