おはようございます！
ジェフリーすずか
エベックモアでのレッスンでした
ジェフリーすずかはちょっと少なめ
メインは公務員の方が多いので
年度末になるのかな？
お忙しい中来ていただいた皆さん
ありがとうございました
来れなかった方も
お時間のある時に来てくださいね
ここで間が空いて来れなくなると
もったいない！！
細く長くでいいです
続ける事大事
ダイエットもそうですが
リバウンドするの早くないですか？
またダイエットしても戻すの大変！
筋肉も同じです！
体力も
衰えるのは早い！！
筋肉を戻すのも
体力付けるのも
なかなか思うようにいかない
お休みしてもいい
止めてしまわないでほしい
いつでもウエルカムです
気持ちの余裕と
時間の余裕が出来た時
来てくださいね
女性は男性が思っているより
やる事多いし
自分の事後回し
たまには
自分の事優先しましょ
今日も顔晴れで
最後までお読みいただきありがとうございました
2017年に代行させて頂いてた時のもの
床バレエレッスン
毎月第2 土曜日 10時～
第4 土曜日 13時～
鈴鹿市高岡台1丁目3-3
iの森（プリマベーラさん隣）
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料は1500円（当日現金払い）
定員8名
お申し込みはホームページ 予約サイト
または：ballet.0424@gmail.comまで
バレトンレッスン
楠スポーツクラブ
毎週木曜日19時30分〜20時30分
Ⅳクール（3ヶ月）全11回7200円
12月20日からスタートします
残席僅かとなっております。ご参加希望の方はお早めに～
楠スポーツクラブ
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
清和公民館
第2、第4金曜日19時30分～20時30分
小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
エベックモア
第1、第3火曜日 19時30分～20時30分
鈴鹿市岡田3-1-5
駐車場は線路側に、
マックスバリューさん側に止めない様にお願いします。
料金は1000円（当日現金にてお支払い）
お申し込みはメール等で
ballet.0424@gmail.com
ジェフリーすずか
第2、第4火曜日 18時15分～19：15分
写真は今年のものですが、お問い合わせ等は変わりませんので
ご覧いただいてご連絡ください
ジェフリーすずか
エベックモアでのレッスンでした
ジェフリーすずかはちょっと少なめ
メインは公務員の方が多いので
年度末になるのかな？
お忙しい中来ていただいた皆さん
ありがとうございました
来れなかった方も
お時間のある時に来てくださいね
ここで間が空いて来れなくなると
もったいない！！
細く長くでいいです
続ける事大事
ダイエットもそうですが
リバウンドするの早くないですか？
またダイエットしても戻すの大変！
筋肉も同じです！
体力も
衰えるのは早い！！
筋肉を戻すのも
体力付けるのも
なかなか思うようにいかない
お休みしてもいい
止めてしまわないでほしい
いつでもウエルカムです
気持ちの余裕と
時間の余裕が出来た時
来てくださいね
女性は男性が思っているより
やる事多いし
自分の事後回し
たまには
自分の事優先しましょ
今日も顔晴れで
最後までお読みいただきありがとうございました
2017年に代行させて頂いてた時のもの
床バレエレッスン
毎月第2 土曜日 10時～
第4 土曜日 13時～
鈴鹿市高岡台1丁目3-3
iの森（プリマベーラさん隣）
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料は1500円（当日現金払い）
定員8名
お申し込みはホームページ 予約サイト
または：ballet.0424@gmail.comまで
バレトンレッスン
楠スポーツクラブ
毎週木曜日19時30分〜20時30分
Ⅳクール（3ヶ月）全11回7200円
12月20日からスタートします
残席僅かとなっております。ご参加希望の方はお早めに～
楠スポーツクラブ
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
清和公民館
第2、第4金曜日19時30分～20時30分
小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
エベックモア
第1、第3火曜日 19時30分～20時30分
鈴鹿市岡田3-1-5
駐車場は線路側に、
マックスバリューさん側に止めない様にお願いします。
料金は1000円（当日現金にてお支払い）
お申し込みはメール等で
ballet.0424@gmail.com
ジェフリーすずか
第2、第4火曜日 18時15分～19：15分
写真は今年のものですが、お問い合わせ等は変わりませんので
ご覧いただいてご連絡ください
