今週は毎日レッスン
もう週末に近づけば近づくほど
お疲れモード
背中もこるし
肩こりもひどい
そんな時は
♡ゆっくりお風呂に入る
♡携帯をみる時間を減らす
♡バレックス
♡早く寝る
これに限ります
手っ取り早く
疲れを取りたい時はこれ
オススメ頂いてポイントで買っちゃいました
ストレッチポールは
乗るバージョンのこれもあるけど
こっちはもっと細かい筋肉にゴリゴリ効く
届いたその日に
首や
ふくらはぎ
腰に
最初は痛い
どんだけ滞らせてる？ってくらい
コリコリ動かしてる間に
じんわり汗
体が解されて
温まってくる
お風呂前にやって良かった～
表面はクッション性もあるから
ソフトタッチ
軽くてしっかりしてるからいい
持ち運び用の袋もついてる
プリント一枚だけど
やり方が載ってた
とにかくいた気持ちい所を
コリコリ
レッスンの時も持っていこうかな
みんな興味持ってくれるかな～
最後までお読みいただきありがとうございました
床バレエレッスン
毎月第2 土曜日 10時～
第4 土曜日 13時～
鈴鹿市高岡台1丁目3-3
iの森（プリマベーラさん隣）
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料は1500円（当日現金払い）
定員8名
お申し込みはホームページ 予約サイト
または：ballet.0424@gmail.comまで
バレトンレッスン
楠スポーツクラブ
毎週木曜日19時30分〜20時30分
Ⅲクール（3ヶ月）全12回7200円
9月27日からスタートします
残席僅かとなっております。ご参加希望の方はお早めに～
楠スポーツクラブ
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
清和公民館
第2、第4金曜日18時45分～19時45分
20時～21時
内容は同じです。小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
エベックモア
第1、第3火曜日 19時30分～20時30分
鈴鹿市岡田3-1-5
駐車場は線路側に、
マックスバリューさん側に止めない様にお願いします。
料金は1000円（当日現金にてお支払い）
お申し込みはメール等で
ballet.0424@gmail.com
もう週末に近づけば近づくほど
お疲れモード
背中もこるし
肩こりもひどい
そんな時は
♡ゆっくりお風呂に入る
♡携帯をみる時間を減らす
♡バレックス
♡早く寝る
これに限ります
手っ取り早く
疲れを取りたい時はこれ
オススメ頂いてポイントで買っちゃいました
ストレッチポールは
乗るバージョンのこれもあるけど
こっちはもっと細かい筋肉にゴリゴリ効く
届いたその日に
首や
ふくらはぎ
腰に
最初は痛い
どんだけ滞らせてる？ってくらい
コリコリ動かしてる間に
じんわり汗
体が解されて
温まってくる
お風呂前にやって良かった～
表面はクッション性もあるから
ソフトタッチ
軽くてしっかりしてるからいい
持ち運び用の袋もついてる
プリント一枚だけど
やり方が載ってた
とにかくいた気持ちい所を
コリコリ
レッスンの時も持っていこうかな
みんな興味持ってくれるかな～
最後までお読みいただきありがとうございました
床バレエレッスン
毎月第2 土曜日 10時～
第4 土曜日 13時～
鈴鹿市高岡台1丁目3-3
iの森（プリマベーラさん隣）
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料は1500円（当日現金払い）
定員8名
お申し込みはホームページ 予約サイト
または：ballet.0424@gmail.comまで
バレトンレッスン
楠スポーツクラブ
毎週木曜日19時30分〜20時30分
Ⅲクール（3ヶ月）全12回7200円
9月27日からスタートします
残席僅かとなっております。ご参加希望の方はお早めに～
楠スポーツクラブ
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
清和公民館
第2、第4金曜日18時45分～19時45分
20時～21時
内容は同じです。小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
エベックモア
第1、第3火曜日 19時30分～20時30分
鈴鹿市岡田3-1-5
駐車場は線路側に、
マックスバリューさん側に止めない様にお願いします。
料金は1000円（当日現金にてお支払い）
お申し込みはメール等で
ballet.0424@gmail.com