もうすぐ梅雨
梅雨が無いと
夏
困るから
めぐみの雨
だけど
ちょっと憂鬱
やっぱり
カラッと晴れた日が好き
学びも3つ目となりました
バレトン
バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガの要素が入ったエクササイズ
筋トレ、有酸素運動、体幹強化を一度に行える運動
がっつり運動したい方も
すらっとしたスタイルを作りたい方も
老化防止
体力UPさせたい方と
どなたにも適した運動となっています。
ブラッシュアップでした
インストラクターになると
定期的にマスタートレーナーが開催する
お勉強会に参加します
最低でも年に1度
他のインストラクターにお会いして
刺激を頂いたり
教わったり
近況報告しあったり
頭も体もパンパン
普段のレッスンに
活かせる様に
自分に落とし込んで
行こう
6月から
新しいコリオも入ります
ちょっとづつ変えて行きます
お楽しみに～
お昼に食べたサンドウィッチ
私のは一番手前の豆腐とアボカドとトマト
とってもボリューミーでした
最後までお読みいただきありがとうございました
私の床バレエレッスン
6月9日 土曜日 10時～
6月23日土曜日 13時～
7月14日 土曜日 10時～
7月28日 土曜日 13時～
鈴鹿市高岡台1丁目3-3
iの森（プリマベーラさん隣）
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料は1500円（当日現金払い）
定員8名
お申し込みはメールにて
ballet.0424@gmail.comまで
梅雨が無いと
夏
困るから
めぐみの雨
だけど
ちょっと憂鬱
やっぱり
カラッと晴れた日が好き
学びも3つ目となりました
バレトン
バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガの要素が入ったエクササイズ
筋トレ、有酸素運動、体幹強化を一度に行える運動
がっつり運動したい方も
すらっとしたスタイルを作りたい方も
老化防止
体力UPさせたい方と
どなたにも適した運動となっています。
ブラッシュアップでした
インストラクターになると
定期的にマスタートレーナーが開催する
お勉強会に参加します
最低でも年に1度
他のインストラクターにお会いして
刺激を頂いたり
教わったり
近況報告しあったり
頭も体もパンパン
普段のレッスンに
活かせる様に
自分に落とし込んで
行こう
6月から
新しいコリオも入ります
ちょっとづつ変えて行きます
お楽しみに～
お昼に食べたサンドウィッチ
私のは一番手前の豆腐とアボカドとトマト
とってもボリューミーでした
最後までお読みいただきありがとうございました
私の床バレエレッスン
6月9日 土曜日 10時～
6月23日土曜日 13時～
7月14日 土曜日 10時～
7月28日 土曜日 13時～
鈴鹿市高岡台1丁目3-3
iの森（プリマベーラさん隣）
持ち物は水分と汗拭きタオル、ヨガマット
靴下履いて来てください。
レッスン料は1500円（当日現金払い）
定員8名
お申し込みはメールにて
ballet.0424@gmail.comまで
6月からのレッスンスケジュール
楠スポーツクラブ
毎週木曜日19時30分〜20時30分
Ⅱクール（3ヶ月）全10回6000円
7月5日からスタートします
残席僅かとなっております。ご参加希望の方はお早めに～
楠スポーツクラブ
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
清和公民館
第2、第4金曜日18時45分～19時45分
20時～21時
内容は同じです。小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
エベックモア
第1、第3火曜日 19時30分～20時30分
5月は15日、29日
6月は13日、27日
鈴鹿市岡田3-1-5
駐車場は線路側に、
マックスバリューさん側に止めない様にお願いします。
料金は1000円（当日現金にてお支払い）
お申し込みはメール等で
ballet.0424@gmail.com
楠スポーツクラブ
毎週木曜日19時30分〜20時30分
Ⅱクール（3ヶ月）全10回6000円
7月5日からスタートします
残席僅かとなっております。ご参加希望の方はお早めに～
楠スポーツクラブ
「くすぽ事務局」（緑地体育館内 397-7770）まで
清和公民館
第2、第4金曜日18時45分～19時45分
20時～21時
内容は同じです。小学生以上お子さんの参加OKです
鈴鹿市算所5丁目21-1
059-379-4140まで
エベックモア
第1、第3火曜日 19時30分～20時30分
5月は15日、29日
6月は13日、27日
鈴鹿市岡田3-1-5
駐車場は線路側に、
マックスバリューさん側に止めない様にお願いします。
料金は1000円（当日現金にてお支払い）
お申し込みはメール等で
ballet.0424@gmail.com