急に暑くなって来ましたね
暑い中運動したり、夏場涼しい所で冷たい物ばかり食べていると
体がだるくなったりしませんか？
最近は徐々に暑くなるというより、突然暑く成ったり
、涼しく成ったりと
かなり体力を消耗します
無理なく運動し、汗をかく事で体の温度調節する事って大事
エアコンや冷たいものばかり取ってると夏バテしやすくなりますよ
普段汗のかく事が少なかった方もバレトンで、汗かいた～
と言って下さいます
バレトンで汗かいて、夏バテしにくい体つくり始めませんか？
ヴィアティン鈴鹿校
今週のレッスン
ヴィアティンバレトン鈴鹿校
5月24日水曜日
時間:19:30～20:20
場所:AGF鈴鹿体育館(鈴鹿市立体育館)１Ｆ大会議室
・レッスンチケット６回分 ￥5,000
(有効期限４ヶ月)
・単発受講１回 ￥1,000
清和公民館
5月26日金曜日 20：00～
お問い合わせは清和公民館
・TEL：059-379-4140まで