最近、バレトンの事書いていませんでした。
というのも、文章力があまりにも乏しく、書く気力が湧きませんでした。
ですが、告知だけはしていかないと・・・と思いパソコンに向かいます。
明日から3月です。
だいぶ暖かい日も増えて、あちこちで梅が咲いた話題が目に付き始めました。
体を動かしやすくなってきますね。
私の勤めている会社はGW前に健康診断があります。
毎年ちょこちょことひっかかるお年頃^^;
体重も体脂肪も気になる所です。
暖かくなると、薄着になって色々と隠せていた部分が露わになってきます。
露わになってからでは遅いのです！！
今から少しずつ始めましょう！
脂肪を燃やすためには、まずは筋肉を付ける事。
そして有酸素運動です。
この両方をかなえるのがバレトンです(^^♪
また、デスクワークの方は座る時、姿勢を崩していませんか？
PCを打つとき背中が丸くなっていませんか？
肩こり、腰痛に悩まされていませんか？
この時の姿勢を保つことが出来るのがバレエの姿勢を作るインナーマッスルです。
中々鍛える事の難しいところではありますが、バレエの要素が入ったバレトンで
意識していだけると思うのです。
楽しく、美しく、健康になりましょう！！
3月の予定
毎週水曜日 カルチャーステーション 20：00～
4日、18日土曜日 シダックス鈴鹿中央通り 10：00～
14日、28日火曜日 シダックス鈴鹿中央通り 19：30～
4月から
1日、15日土曜日 シダックス鈴鹿中央通り 10：00～
11日、25日火曜日 シダックス鈴鹿中央通り 19：30～
5日、19日水曜日 ペアーレ四日市 18：30～
14日、28日金曜日 清和公民館 20：00～