寺島ゆかりバレエクラスでは、バレエとヨガの両方をおすすめしています。
ヨガのプラクティスを通して、自分の身体の感覚を丁寧に感じること。
呼吸を意識しながら身体を動かし、自分自身の身体と向き合うこと。
そうした時間は、バレエの身体づくりにもつながっていきます。
バレエもヨガも、柔軟性だけではなく、身体を支える力、軸、体幹、そして股関節まわりの筋力など、身体を安定して動かすための力が大切です。
楽しみながら身体を動かし、少しずつ「もっと知りたい」「もっと上手に身体を使いたい」という気持ちが芽生えたら、ぜひ一緒に学んでいきましょう。
ヨガから始めても、バレエから始めても大歓迎です。
「ヨガビギナークラス」を新設します
寺島ゆかりバレエクラスでは、2026年9月より「ヨガビギナークラス」を新たに開講いたします。
ヨガが初めての方はもちろん、これまでヨガを経験したことがある方にもおすすめのクラスです。
アーサナ（ヨガのポーズ）を一つひとつ丁寧に学びながら、呼吸や身体の感覚を感じ、ご自身の身体と向き合っていきます。
「ヨガを基礎から始めてみたい」
「身体の使い方を丁寧に知りたい」
「もう少しアーサナを深く学んでみたい」
そんな方にも、ぜひご参加いただきたいクラスです。
9月より毎週月曜日にスタート
ヨガビギナークラス
日時｜毎週月曜日・火曜日 14:00〜15:00
スタート｜2026年9月
9月の開催日｜7日・8日・14日・15日・28日
アーサナをより深く学びたい方も、ヨガが初めての方も、どうぞお気軽にお問い合わせください。
レッスンスケジュール
月曜日｜小田原
・14:00〜15:00 ヨガビギナー
・16:00〜16:30 ベビークラス
・16:30〜17:30 ジュニアA（年長〜小3）
・17:30〜18:30 ジュニアB（高学年〜）
・19:00〜20:15 シニアクラス
火曜日｜小田原
・15:00〜16:00 ヨガビギナー
・16:30〜17:30 ジュニアA（年長〜小3）
・17:30〜18:30 ジュニアB（高学年〜）
・18:30〜19:45 シニアクラス
水曜日｜新宿・芸能花伝舎B2
・17:40〜19:10 ジュニア・シニアクラス
・19:30〜21:00 初中級クラス
・21:00〜21:50 ポアント／ヴァリエーション
土曜日｜新宿・芸能花伝舎B2
・10:15〜11:45 初級バレエクラス
・11:50〜12:40 ポアント／ヴァリエーション
ご予約・お問い合わせ
寺島ゆかりバレエクラス
📞 080-4345-1102
📩 ballet.studio.macaron@gmail.com
🌐 macaron-ballet.jp
ご予約受付中です。
ヨガから始めても、バレエから始めても大丈夫です。
自分の身体を知ること。
身体を動かすことを楽しむこと。
そして、少しずつできることを増やしていくこと。
それぞれのペースで、一緒に身体と向き合いながら、少しずつステップアップしていきましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。