大阪府八尾市
studio-chouchou
スタジオ-シュシュ
ballet/pilates/mama&baby
(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)
(身体の機能&痛み改善プログラム)
(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)
シュシュ講師 Tomomiです。
ママピラティスも2022年度クラス新体制でスタート♡
まずは水曜日クラスの子連れなしママピラティスから。
お子様が幼稚園に入園されたママ、お子様の習い事の合間のお一人時間に♡
こうやってご自身の身体と向き合うママ達、素敵です♡
レッスンの一番最初は呼吸の確認と、ひめトレエクササイズ♪
呼吸筋、骨盤底筋群にアプローチすることで身体への意識が高まり、身体も動かしやすくなります。
写真はその後。
ストレッチポールを使ってリリースしたり、トレーニングしたり。
ストレッチポールがあることで背面の意識や、体幹の意識がさらに強まります。
こちこち教室では様々なグッズも使いますので、運動初心者さん、身体の感覚があまりよくわからない方でも楽しくピラティスに取り組んでいただけますよ♡
昨日も全身くまなく動かしました♡
レッスン後はスッキリ♡
適度な疲労感はありますけどね(笑)
こちらの子連れなしママピラティスこちこち教室は、継続希望者様は定員に達しておりますので、ビジター受講者様のみ空きがあればご案内可能です。
火曜日山本教室と併用できるチケットも導入しておりますので、お一人時間にぜひ身体と向き合う時間を作ってみて下さいね♡
子連れOKピラティスは4/18から新メンバーでスタート！
残1組様継続でのお申し込み可能です(^^)
将来困らないように、大人も身体作りは必須ですよ～♡
ママピラティス詳細は→☆☆☆
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下記お問い合わせページに全てのお申し込み方法がありますので、お好きなものからご連絡をお願い致します。
