大人のための
産後ママとbabyのための
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
シュシュ講師 Tomomiです。
前回に引き続き、今回はCちゃんのマスターストレッチ初体験の感想を、、、。
Cちゃんとは青春時代、長い間一緒に踊っておりました。
これは一緒に踊った白鳥の湖第１幕よりパドトロワ。
もう20年前か！？
時が経つのって本当に早い〜、、、
運動神経抜群で、テクニックもたんたんとこなすCちゃんをいつもすごいなぁっと羨ましがっていた私。
(じゃあしっかりトレーニングしろよ！っと昔の私に言ってやりたい、、、)
Cちゃんも、長い間続けてきたバレエを辞めて、今は２児のママ。
もう10年以上ブランクが、、、
そろそろ踊りたくてウズウズしているとのことで、そんなCちゃんにもマスターストレッチを体験していただき、素敵な感想をいただきました。
〜感想(一部省略)〜
今日はありがとうございました！
日頃のむちゃくちゃな姿勢が正されたような気がする。
帰りに信号待ちで片足地面に着いたとき内腿のラインめっちゃ感じて一人でにやけてもうた(笑)
とりあえずすごくハードやったけど楽しかったー😆
普段伸びないところがめちゃ伸びたわ。
↓感想というか言い訳？(笑)
毎日、仕事も立ちっぱなしやし、家事も立ちっぱなしやん。
うちすぐ腰痛なるから日頃から立ち方は注意しててんけど腹筋の維持ができひんから長続きせーへんねん😅
かかと重心嫌いやから指先と土踏まず意識で立ってるねん。今日のフレックスはすごく慣れなくて混乱したわ💦尻餅ついてたしな(笑)
背中のローリングもついていけなかった💦
◯◯で(以前一瞬に通っていたお教室)、ベビー児童科のレッスンで、背中の骨一つずつ感じて腹筋とかあったけど、あれは床があるから骨感じやすいけど、バー持ってたったら難しいね😅
でも内腿の感覚はめちゃくちゃ呼び起こされたよ✨
最近まっすぐ立っても意識せな膝くっつかんかったのが、くっついてるし。
何かをしながらの意識と明確にここ！って意識もってやるのとでは違うなって思ったよ。
貴重な経験ありがとう😆💕✨
Cちゃん、感想をありがとうございました。
感想の中にもありましたが、Cちゃんはかかとを下ろしているときに何度か尻餅をついちゃったんです。
それもコントみたいに(笑)
だからもう大笑い(笑)
ですが、みんなそれぞれに、いろんな身体の感じ方、使い方があることをまた発見させていただけました。
明確にどこを使って動かすかを意識するだけで、身体が変わる感覚を体験してもらえて、マスターストレッチの良さも伝えられたのかなと思います♪
今回はバレエやダンスで身体を動かしていたお友達に体験していただいたので、ダンサー向けと思われるかと思いますが、運動嫌いな方もきっと楽しんで行っていただけると思いますよ♪
もし、
運動ほとんどしてないんだけど、、、
今の自分を変えたい、、、
とにかく綺麗になりたい！
など、
ありましたら、ぜひお問い合わせ下さいね💓
マスターストレッチレッスン開催日は、
毎週水曜日です！
詳細は→☆☆☆