大人のための
産後ママとbabyのための
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
シュシュ講師 Tomomiです。
昨日は先月よりスタートした産後ママのリカバリーピラティス(chouchou☆mama)でした。
お休みが重なり、マンツーマンレッスンに、、、、☆
寂しいですが、その分手取り足取りじっくりお伝えすることができました♪
産後３ヶ月のMさん。
腰痛がありましたが、最近肩が大変のようです。
抱っこや授乳で肩や腰がつらくなるのは産後あるある。
そして最近はスマフォやパソコンなどが必須アイテムなので、これも原因に、、、
ガチガチになってしまっている身体をゆっくりじっくり動かしていただき、レッスンの後はスッキリ☆
なかなか時間は取れないかと思いますが、お家でも動かしてみてくださいね♪
レッスン後は育児のあるある話も。
お兄ちゃんがいらっしゃるのですが、お風呂やお食事で今は手をやいているとか。
わかる〜！！
私も悩んでいますもの(涙)
子育てしていると、いろんな悩みがでてきますよね、、、
そんな悩みも共有できると嬉しいです。
次回レッスン日は1/19(金)です。
現在残席２組様ですので、気になる方はぜひいらして下さいね。
12/21(木)は体調不良により延期させていただいたお子様の成長を促す親子クラス(chouchou☆baby)体験会もございます。
若干名空きがありますので、こちらもよろしければ♪
こちらでは親子で楽しみながら行えるエクササイズも行いますよ〜♪
どちらも詳細をご確認の上、お申し込みをお願い致します。
詳細は→☆☆☆
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