昨日のオーロラクラスでは
【股関節】について
多めに再確認しながら
バーレッスンしました。
バレエやってると
股関節つまる問題
にぶち当たること多いですよね。
これめちゃめちゃ厄介ですよね。
痛みがひくのを待っても
やはり身体の使い方を直さないと
また繰り返して
根本的な解決にはなりません。
例えば
本当はお腹を使って
脚を前に上げたいのに
ここでお節介な前ももさんが
「私働きますでー！！」
ってな感じでぐいぐい出てくる。笑
そんなお節介な前ももさんを
言い聞かせるための
トレーニングをちょこっと
クラスで紹介しました！
身体は意識で変わっていきます！
やれば変わる！
変わっていくの
楽しみにしてます！
バレエスタジオフォルテでは、
【立ち方】から徹底的に指導するバレエ教室です。
「骨盤立てる」「付け根から開く」
誰もが聞く言葉ですが、
それを徹底できてないとせっかくの努力も
遠回りになってしまいます(>_<)
出っ尻、足先だけのターンアウト大丈夫ですか?
正しく基礎を学び
強く美しい踊りと心を育みましょう♪
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武蔵小杉、新丸子にあるバレエ教室
(東横線、目黒線、南武線)
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