今回の事で怖いなぁ～と思った事
呼吸が出来なくなるぐらいの呼吸困難も苦しいけど
反省しないといけない事
ここ数か月、仕事が忙しくくて
運動もする時間がなくて、１日中座ったままでデスクワークの日々でした。
まぁ～超～～超～～超 運動不足って感じ
フィットネスに行かない日は、多分１００歩も歩かないぐらい
そんな毎日を数ケ月？数年？
過ごしてる間に、心臓が小さくなってしまって
全身に血液を送ったり、重要な働きをするはずの
心臓が小さいから、ちゃんと働いていないと言うか
そしてバリに居るときは水をたくさん飲むようにしてて
たくさん接種した水が、心臓の働きも悪いから
肺に貯まるみたいな感じでしょうか
元々、頑丈と言うか、体は強いという自覚から
無理をしがち
少し、落ち着いたら年相応の運動しないと
まぁ～ウォーキングってことになるんでしょうね。
今回、CT撮影してもらって、自分の心臓見て
小さいからびっくり
やっぱり歳には歳相応の生き方が大事だと実感
今、急に運動も怖いですが、やっぱり運動しよう
今回、ほんとに苦しかったから
皆様、お仕事忙しい方、せめてウォーキングでもしてくださいね。
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