残便感から解放！全っっっ部出す！！便秘解消マッサージ！

慢性便秘の方も、便秘でない方も

今日は、

すっきり全部出す、便秘解消マッサージ 




便秘ではないけれど、ぜんぶ出ていない気がする・・・

と言われる方、けっこう多いんです




残便感を感じるのも便秘のひとつ・・

毎日便が出ていても、すっきり出ないと

結局、腸の中に老廃物がたまっていることになります　





以前も便秘の解消の仕方をブログにもかきました。


 食事の見直し

 適度な運動

 リラックスをする

 排便の習慣

 マッサージと呼吸法

でしたね それぞれの詳細はこちら (　『 便秘を解消し、爽快な身体に 』　)

食事の見直し、の中に 水分摂取 も含んでくださいね。

水分を1日2ℓ以上とらないと

腸の中の水分はカラカラ

便はカチカチになってしまいます 

“水分不足が便秘になる” ことについて詳細は

こちら ▶ 「水分が不足すると・・？②」






≪ 便秘解消マッサージ ≫

マッサージだけをすればいいのではなく、

温かい、ノンカフェイン、ノンカロリーの水分を

日頃から2ℓとることが前準備として必要です 

「便秘と下痢をくりかえしていたのに快便に」 と好評の

ビデンスティーもキャン―ペーン中です　詳しくはこちら 






そして、

横になって、リラックスした状態で

両手を重ねて、この方向にマッサージします。

5回～１０回

好きなだけで構いませんが

快便の人だったら1回目で腸がうごくのを感じます 

マッサージをしなくても便はでますが、

マッサージをしたほうが、いつもよりたっぷり出ます    





慢性便秘の方は10回やっても腸がうごいてくれません・・・

でも諦めないで毎日の習慣にしてみてくださいね。

何日か後に必ず出ます




食事や運動の習慣など、もちろん大事ですが、

まずは水分とマッサージ

１日5分 でできるので、やってみてくださいね。





私はいつも朝一にでるのではないのですが、

寝る前にこのマッサージをしたあと

次の日、朝一にすっきり :*:・(￣∀￣) 






さらに、 快便を助ける賢いアイテム も( ´艸｀)





「 食後にパスティーユを食べたあとは

いつもと便がちがう！全部集めてきてくれているみたいで

すっきり！ 」　と大好評の

食後にパスティーユ　デトクシフィオント　（以下　パスティーユ）

腸内の老廃物をからめとって便として出すので、

いつもと便の形が違います　

ちゃんと集めてきてくれた！という感じの便です　



1週間のみつづけると 宿便 もでるようになる方もいらっしゃいます　
※パスティーユ　３粒×１５袋 ・・・￥5,000








そして、がっつり体質改善 には

不規則な生活がつづいている・・、

ビタミン・ミネラルなどの栄養が不足している

胃・腸・肝臓をはじめ、身体全体の調子を整えたいという方は

グッドコンディション

天然のクワ、シャク、クサギなど希少な植物とホウレンソウの栄養分で

①一日に必要なビタミン、ミネラルを摂ることができ、

②さらに消化（胃）、吸収（小腸）、代謝（肝臓）、排泄（大腸）の各内臓機能を助けます。





主に、腸の働きを良くして全身の新陳代謝を高めます。

腸のぜん動運動を活発にし、便秘の改善 にも役立ちます。

腸がキレイになれば　免疫力 もあがり、美容と健康の基礎になります。

不規則な生活で、食事や運動、睡眠がとれていない方、

便秘や代謝不良、貧血、低血圧、冷え症、むくみ、食欲不振の方

シミやくすみでお悩みの方に


30包 ・・・ ￥17,000 ⇒ ￥14,900 （12月25日まで）

すっきり快便で、腸の働きをよくし

ダイエットはもちろんお肌もきれいに 

これからついつい食べ過ぎてしまう12月にむえて

身体の調子、胃や腸のはたらきを整えておきましょう  

バリリュクスでは皆さまの気になる体質

なかなか成功しないダイエットや

肌荒れの原因をチェック 

ご来店時・または、ご来店前に

お身体のお悩みをおっしゃってくださいね

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昨日も順調に2回すっきり

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