夏バテなどされていませんでしょうか？
バリリュクスに初めてご来店いただく方は、
身体が冷えている方が多いな～ と思います。
よくよくお話を伺っていると、
身体が冷えている方 ＝ 冷たいものを摂っている方
だったりします。
もちろんそれだけではありませんが。
夏は冷たいものの誘惑がいっぱい
アイスクリーム、
スイカ、モモ、メロン、パイナップル
ざるそば、冷やし中華
アイスコーヒー、ジュース、コーラ
私も今日どれほどアイスクリームを買いにコンビニに行こうとしたことか・・・
耐えましたが・・・
一つも食べてはダメ！ということではありませんが、
常に飲み物は冷たいジュース、
お昼ご飯はこの時期ずっとざるそばや冷やし中華
食後のコーヒーはもちろんアイスで
というような生活をしていれば必ず身体は冷えます！
水分はしっかりと！といつもうるさいわたくしですが、
夏でもポットにはいったビデンスティーを飲んでいます
※ビデンスティーはデトックス、抗肥満、抗炎症、抗アレルギー、抗酸化の
健康茶です。 （ 『ビデンスティーをご家族で』 ビデンス・ピローサ沖縄研修 ）
ちなみに、バリリュクスに毎月きてくださるお客様は、
毎日、適切な水分を摂ってくださっています
うれし泣きなかなか４３℃の水分は厳しい、、
という方も、常温で飲んでくださっています。
お野菜でも夏はどうしてもトマト、きゅうり、ナスなど
生のままたくさんたべれば身体を冷やしてしまうものが食卓に並びます。
夏野菜にしても飲み物にしても冷たいものはほどほどにして、
適温、適量、適切な水分 をちゃんととってくださいね。
ちなみに、私はどうしてもアイスが食べたくなったら、
ビデンスティーを飲みながら、アイスを食べています
小さいころからの習慣ってこわいですね。
小学生のときは学校から帰ってきたら一番にアイスを口にいれていました
（小学生のときとくらべたら30代なんて代謝が劣る劣る
同じように考えていたらいけませんよ
）小さいころからの習慣で
どうしても手がいくモノはなにもアイスだけではないと思います。
家庭によっては、冷たい麦茶、ウーロン茶、ジュース。。。
冷えたものを飲食し続けることがいかに身体を冷やしたり、
アトピーやアレルギーやさまざまな病につながったりすることか、
いずれ家庭やお子さんをもつ女性の方なら知っておいてほしいなと思います。
理屈がわかれば、好きなもの、やめられないものも
手がいかなくなります。
私の水分についての記事、
とても嬉しいことに、たくさんの方から
「 あれ、わかりやすかった！」
「 冷蔵庫に入っているものを飲んだらダメだなんて、
しらなかった！」
「 フライパンの話で納得！！ 」
と好評です
その記事をみて施術を受けにきました！という方もおられます。
有難い！
私はダイエットや体質改善に、と思って書いているのですが、
ママさんたちから、すごく参考にしていただけたみたいです。
では、水分シリーズ、バックナンバーをどうぞ！
美容と健康に★１日２リットルのお水
『水分』の勘違い
お酒を飲んだら 『ビデンスティーをご家族で』
『暑くても冷えた飲み物はＮＧ！』
施術にきてくださったお客さまにも、
すこしづつ、ほんとうの食事について、健康についてお話していけたら、と思います。
そのために、毎日勉強勉強
≪限定メニュー≫
★スリミングと夏のお手入れを同時に！9月20日まで！
夏美人！ダイエットと美肌のタラソ・スリミングコース は こちら
お腹痩せ、二の腕痩せ、太もも痩せ を実現するには次の３つもおすすめです
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缶ジュースを飲まなくなったら、
あのタブを開けることができなくなってしまいました
Bali Luxe 濱田京子
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お盆も営業しております。８月のお休みは7日、１５日、２０日です。
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