血行などが悪くなると古傷が痛む・・・
なんて事もありますね
さて、よく怪我からの
スポーツや日常生活への復帰で
加圧を取り入れる方も多いですね
僕のもとにもよくいらっしゃいます。
医療機関では痛みへの対処などは
おこなってもらえますが
その原因となる身体の使い方、
弱化や硬化した組織へのアプローチ
までは行ってくれる事は少ないですよね
例え痛みが消えても
以前と同じ身体の使い方、そしてさらに
重力に抗う筋力までが低下している状態だと
同じ事を繰り返す可能性も高いです
その点、加圧はリコンディショニングに
非常に優れた方法だと感じます（整形外科的疾患の種類や患部の部位にもよりますが）
低負荷で血行状態も改善でき筋の委縮も起こらないなど
間違った使い方をしなければ非常に役立つ方法ですね
ポイントは・・・
高めの適正圧と
焦らず負担をかけない
その人に合ったエクササイズ
といったところですね
ただ・・・
怪我をする前に
しっかり予防しましょう
（それが～一番大事～
）
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