帰りに１００円ローソンにて
ドトールのココアを購入
ドトールのブラックはよく見るのですが
ココアは初めて見たので思わず買っちゃいました（‐＾▽＾‐）
さて以前ブログにも書いたのですが
加圧での虚血・再灌流が活性酸素を
発生させ老化進行しちゃう・・・と考えている方が
まだいらっしゃるみたいですね
ちなみに加圧程ではないにしても
通常のトレーニング時にも目的としている筋に
血流の再分配に伴っての虚血・再灌流のような
状態はあります。
しかし常に運動を行っている人々は
活性酸素に対する防御が働いているので
筋など組織中のSODやGPX、GRなどの抗酸化酵素が活性化しており
酸化に対する耐性が出来ている
と考えて良いという事になります。
ただ
運動を行っている人と
運動を行っていない人では
抗酸化酵素の反応の仕方が違うという事になり
普段運動を行っていない人が
急激に運動を行った場合はSODなどの抗酸化システムの
働きが確認されないという結果があるので
そういう場合は事前に抗酸化サプリなどを
摂取しておいた方が賢明ですね
後はトレーニングによる
成長ホルモンなどでドンドン若返りあるのみ
ですね
ちなみに女性は女性ホルモン（エストロゲン）
によっても活性酸素の発生を抑えています
その内容はまた要望があればアップします
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