バランスや質の良い食事が
健康な身体を作り
そこに 健全な精神が宿る
ヨガをやっていると
自然と耳に入ってくるようになった言葉
健康を維持するために
今は、可能な範囲で身体を動かし
時には直接心にも栄養を
「読書は心の栄養」
読まずに放置していたものがあれば
この機会にぜひ
昨日も1冊読みました
物事は捉えよう
コロナダメージを受ける中
出来ることをただシンプルに行う
そして
コロナでできた時間を活用しよう
運動の部分でお役に立てたらと
今まで、面倒臭い！と拒絶していた
動画配信に向けて動き始めます
コロナがなければやってない
チャンスを与えてもらった事には感謝！
まだ詳細はこれから決めていきます
楽しみにしててくださいね～
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