Re :style method︎は、本当にみな美脚美姿勢になれます。ありがたいよね。... この投稿をInstagramで見る Re :style method®︎は、本当にみな美脚美姿勢になれます。 ありがたいよね。 . それって、使うべき筋肉を誰もが使えるやり方で使っているから。 . でも、レッスン中にも、お伝えしているけれど、普段の生活では、 使いたい筋肉でなく 使いやすい筋肉を使いがち。 . このスクワットも然り。 . https://youtu.be/6f7NXrBfxQk . このエクササイズは、 回数、何回やりましょう!といっても意識してやらないと脚はどんどん太くなるでしょう。 . 意識しても、そこを使うと判断したら、 このエクササイズはしない。 . もっと前の段階が大事かも。 . .メルマガで伝えている10日間美脚レッスンのエクササイズからスタートが良いと思います。 https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSXzwzEvk #リスタイル #restyle #美脚 #松葉子 #ブリリー 45ma2松葉子【女性健康美のプロ】(@45ma2)がシェアした投稿 - 2020年Jun月26日pm4時32分PDT