長い在宅期間からの解放。今週から通勤、通学されている方々多いと思います。.でも、人...

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長い在宅期間からの解放。 今週から通勤、通学されている方々多いと思います。 . でも、 人混みや、交通音、歩く道々の排気ガス、照明… 色々なストレス。 . 呼吸を意識してみてください。 . あれ？深呼吸しづらいと思ったら、ぜひこの2分間を。 . 呼吸しやすくなり、 頭も心もスッキリします。 . https://youtu.be/73PvEacPQ0A . . #こころとからだ #松葉子 #呼吸 #インナービューティーインストラクター #リスタイル #restyle

45ma2松葉子【女性健康美のプロ】(@45ma2)がシェアした投稿 - 2020年Jun月4日pm2時30分PDT